SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • Dodatkowe grupowe ubezpieczenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak napisać odwołanie w sprawie ubezpieczenia na wypadek trwałego uszczerbku na zdrowiu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2013-02-15 08:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 4

    Post
    Piłka Nożna

    Do mnie argument po tytułem "nie po to go kupował" kompletnie nie trafia bo równie dobrze można było by napisać że United nie po to kupowało Cristiano by go potem oddać Realowi .Jeżeli hajs by się zgadzał,to SAF sam plecak by mu spakował... . mysle ze nie doceniasz United badz Fergusona ;-) SAF powtrzal wiele razy ze chce uniknac sytuacji jaka [...]

    Odpowiedzi: 2392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 02:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 4

    Post
    Piłka Nożna

    o pociagu mozna napisac zarowno jakby chodzilo o Real czy United ;-) wiadomo ze Barca wygrywala w ostatnich latach najwiecej i z nia najlatwiej o sukcesy sa jednak tez zawodnicy co wola walczyc i byc liderem niz miec takie udzial jak wspomniany Alexis czy Cesc w wygranych

    Odpowiedzi: 2392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 21:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lasix- mozesz napisac jak wyglada u Ciebie taki odblok? Wiem ze To pewnie wypracowany Twoj system pod siebie. Ciekawy jestem. np do takiego cyklu jak napisales wyzej... Podkladka test, skonczone np pro-trenem/x-masem??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 20:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam Activlab :)

    Post
    ActivLab

    Nie będę tutaj pisał na forum bo się będzie jeszcze rzucał o to, jak chcesz mogę ci na pw napisać. Zresztą nie muszę go lubić i tyle. Na forach ts też po nim jadą do czego nawet tutaj się przyznaje. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-14 18:26:20

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 18:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamusina dieta

    Temat
    Ladies SFD

    Piszę tu a nie na swoim watku bo i sprawa zupelnie inna. Jak w temacie chodzi o dietę dla mojej mamy... Jeśli byście mogły to ładnie proszę - pomóżcie...@-| Sprwaw po krótce wygląda tak, że chciałabym pomóc swojej drogiej mamie, bo ona tematu nie ogarnia... w ogóle komputerowa nie jest i siada do niego od święta. Nie wiem czy ma to jakiś sens wg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2013-02-14 17:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zakupiłem ostatnio testosteron cypionat i clomid. Chciałem zapytać czy pomoglibyście mi jak to brac i napisac cykl? Jestem początkujący. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 58 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pół roku, przez ostatni miesiąc wcale 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2013-02-14 10:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • izolat bialka i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    tz chodzi mi o najtanszy dobry izolat :) a co do firmy to jutro postaram sie napisac bo opakowanie gdzies zapodzialem ale z tego co palmietam to w czarnym woreczku 700g mieszanina wpi z dodatkiem wpc szit jak nie wiem :) znalazlem nazwe Blastex Isoblast 85 Zmieniony przez - saly26 w dniu 2013-02-13 23:19:55

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2013-02-13 23:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przestój/dieta/trening jest ale nic się nie dzieje ;x

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, otóż od ponad tygodnia i 4 dni nie zauważam żadnych zmian,rezultatów na wadzę oraz w wyglądzie. Tak jak bym miał przestój i nic się nie dzieje. Może zmiana na trening FBW? Jest możliwość aby split po 2.5 miesiącach przestał "działać?". Z tego co wiem co 6 tygodni powinno się zmieniać ćwiczenia aby mięśnie dostały nowego kopa, tak właśnie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2013-02-13 18:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A swoją drogą to ciekawa jestem czy coś się w żywieniu w przedszkolach zmieniło. U syna na porządku dziennym był makaron z cukrem lub sosem pomidorowym. Zupy koniecznie zaprawiane mąką i racuchy. Ostatnio dość głośno było iż większość placówek nie spełnia norm żywieniowych. Główne zarzuty to brak zbilansowanej diety i ubogość w składniki [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5642 Data: 2013-02-13 17:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu! "Trening na nowym sprzęcie"

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, ostatnia treść była zbyt długa i nie chciało by sie wam tego czytać więc "walę prosto z mostu" Wiek: 16 lat Waga: 65 kg Max wyciskania na ławeczce: 76 kg Staż na siłowni: Ponad rok z tym, że trenowałem na małym obciążeniu i sprzętem samodzielnie robionym... (rurki, koła, beton itp.) Zakupiłem Ławeczkę z regulacją kąta nachylenia oparcia +: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2013-02-13 16:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem;/...

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    No może przesadzilem że nic nie weszło,weszło trochę ale nie tak jak być powinno.. Prosze napisać co robić

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2013-02-13 15:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chcialabym prosic o porade, poniewaz chce zaczac trenowac miesnie plecow a kompletnie nie wiem jak mam sie za to zabrac.Jestem zielona w tym temacie. Glownie chodzi mi o ich wzmocnienie, poniewaz nawet wykonanie jednego podciagniecia na drazku jest dla mnie bardzo duzym problemem. Do wyboru mam wyciag gorny, wyciag dolny, lawke rzymska. Czy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2013-02-13 15:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening miesni plecow dla kobiety poczatkujacej

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chcialabym prosic o porade, poniewaz chce zaczac trenowac miesnie plecow a kompletnie nie wiem jak mam sie za to zabrac.Jestem zielona w tym temacie. Glownie chodzi mi o ich wzmocnienie, poniewaz nawet wykonanie jednego podciagniecia na drazku jest dla mnie bardzo duzym problemem. Do wyboru mam wyciag gorny, wyciag dolny, lawke rzymska. Czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2013-02-13 14:51:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Moje odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie bój się. Nikt nie atakuje Twojego autorytetu. Gaca czesze kasę na odchudzaniu, to Ty też pewnie możesz. Dziewczyna zapytała to jej odpisałem. Może też Jej coś odpiszesz? Jakaś propozycja zamiast jałowych przepychanek o sód i błonnik? No do takiej to rzeczywiście błonnik i witaminy w prochu są potrzebne :)). Jak będzie jadła warzywa (nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2013-02-13 12:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 90 kg wagi i mogę sobie biegać po kilkanaście kilometrów. W ostatecznym rozrachunku tylko to się liczy. Nie bój się. Nikt nie atakuje Twojego autorytetu. Gaca czesze kasę na odchudzaniu, to Ty też pewnie możesz. Dziewczyna zapytała to jej odpisałem. Może też Jej coś odpiszesz? Jakaś propozycja zamiast jałowych przepychanek o sód i błonnik?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2013-02-13 12:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski wzrost u młodego mężczyzny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tabletek o ile dobrze pamiętam wziąłem około 4-5.I wiem że to były jakieś sterydy bo mi własnie ortopeda mówił, ja je brałem na kolano miałem dośc silne zapalenie wysięg itp.Jak wrócą rodzice z pracy to może będę wiedział co to były za sterydy.U mnie u dziadków z jednej jak i drugiej strony wszyscy wysocy, więc nie wiem o co kaman.Szczerze tą [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7553 Data: 2013-02-13 11:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dawkowaniu - kto ma racje ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozmawiałem jeszcze raz ze sprzedawcą. Twierdzi że CreaPump to wyrzucenie piniędzy w błoto, ale jesli już kupiłem to powinienem brać z noxem przed treningiem, po treningu siłowym EAA i dopiero po aerobach lub w domu po 30 min Syntha6. Czy ktoś może konkretnie napisać jak to wszystko brać jego zdaniem ? Czy CreaPumpa brać przed treningiem z Nox-em [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2013-02-13 07:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masujemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja osobiscie w kalkulatory tez sie nie bawie lecz mam pewnia "miarke" i nie przesadzam z bialkiem i wegle i tluszcze tez jem rozsadnie. To trzeba bylo napisac ze zamieniasz zrodla wegli bo to wyglada jak bys tylko na jednym produkcie bazowal :) Banany sa dobre po treningu, szczegolnie to mocno dojrzale. Tylko ze banana liczysz jako posilek przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2013-02-13 00:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z zapytaniem do Roberta dlaczego na masyl tescie niema dokladnego skladu w mg otrzymalem taka odpowiedz Czesc, nie podane mg dla tego ze nikt niekopijowal produktu, powiem tak 2 kapsulki na dzien starczy , ale jak jestez hardkorowyj mozesz 3 bracz, to jest mocny produkt. Pozdro Robert Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-02-12 22:03:53 czyli to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 22:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)